多和朋友、同事交流，不僅能給工作帶來幫助還可以成為舒解壓力、傾訴情感的良好途徑。但是過猶不及，太過頻繁地為自己創造社交圈、過于依賴人情和社會交往對人也是不利的，嚴重的還會導致疾病的出現，社交強迫癥就是潛伏在其背后的一種精神疾病。

　　過分熱衷于社交，一旦沒有社交活動就感到恐慌、焦慮不安，這種現象就被醫生們稱為“社交強迫癥”。

　　舉例來說：今年28歲的劉匯（化名）參加工作已經5年了，現在是某廣告公司的經理。回想剛參加工作時，因為工作需要，她每天都給自己制定社交計劃，幾乎每天都有忙于社交活動，有公司組織的也有自己聯系的，當然這對工作有很大的幫助。4年過去了，劉匯得到了領導的重用，雖然有一定量的應酬，但不像以前那樣頻繁。然而奇怪的是，現在的她只要閑下來不去參加活動，心里就恐慌、焦慮、不踏實，為了逃避這種心理，她只能習慣性地聯系朋友或客戶尋找各種理由制造一些參與活動的機會。

　　嚴重的社交強迫癥不僅會令周圍人感到反感，患者自己也會因較長的病程表現出十分明顯的焦慮，為了緩和這種焦慮他們會更加頻繁地重復社交行為，行為被不斷強化的過程也就是病情不斷發展的過程，如此惡性循環狀態下，患者的自控能力會越來越差，自信心也將被摧毀殆盡，最終導致更加痛苦和焦慮。所以，應及時予以治療。

　　備注：對于社交強迫癥，除了藥物、心理治療措施外，還應盡量建立健康的社交方式。